Informations
Les groupes de sorties se déclinent en 4 niveaux
Débutant : Ouvert à tous et à toutes.
Intermédiaire : Sortie jusqu’à 10km et 400m d+
Confirmés : Sortie entre 10 et 25km et 1500d+ max
Expert : Sortie de plus de 25km avec minimum 1500d+
La première participation à une sortie niveau intermédiaire, confirmé ou expert ne peut se faire
qu’avec la validation d’un initiateur.
Des « Training trail » seront proposés sur différents thèmes :
- Séances Renforcement musculaire spécifique
- Séances Techniques spécifiques ( terrains techniques, bâtons, gestion d’effort…)
- Séances initiation ( parce que courir ça s’apprend )
